齐齐哈尔老人三日游攻略
本行程以轻松、安全为核心，适合老年人慢节奏体验齐齐哈尔的自然与文化。
第一天：自然观鹤与城市休闲
- 上午：前往扎龙自然保护区，乘坐景区电瓶车游览，观看丹顶鹤放飞表演（10:30或14:30），注意穿戴舒适鞋帽。
- 下午：返回市区，在龙沙公园散步，欣赏湖泊与亭台，可中途休息长椅。
- 晚餐：选择清淡的东北菜，如炖豆腐或小米粥，避免油腻。
第二天：历史文化与放松体验
- 上午：参观和平广场，了解本地历史，地面平坦适合缓行。
- 下午：游览卜奎清真寺，感受宗教文化，室内活动减少体力消耗。
- 傍晚：在酒店休息或附近茶馆品茶，确保充足睡眠。
第三天：民俗风情与返程准备
- 上午：参观黑龙江将军府，体验清代建筑，注意台阶扶稳。
- 下午：自由活动，可购买本地特产如蘑菇干货，提前安排返程交通。
贴士：行程间预留休息时间，携带常用药物，春秋季出行最佳，避免冬季严寒。